suple po 30

[...] Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. >>> Doradca w Suplementacji <<< http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95333 DORADZCIE, BO NIE WIEM CO MAM ROBIĆ!!!

Witam. Celem jest Masa. A więc teraz mam takie pytania: Mam odżywki i suplementy: - ActivLab Beta-Alanine. - ActivLab Nitro Caps. - ActivLab BCAA Xtra. - Olimp Creatine Mega Caps 1250. 1. Które z nich brać cyklicznie a które ciągle? zdefiniuj czy ciagle to caly rok czy np po lroku .. ale ciagle to BCAA np BA dosyć długo ale czasem jakas przerwa [...]

[...] i 10 % tluszcze tak myslalem ze moze to bialko sobie dokupic bo sa w nim zestawy witamin a co do glutaminy to jak niepolecacie to ok wiecie niewiem jak dokladnie laczyc suple wczesniej wzielem tylko 120 capselek kre alkynu pro i do tego 360 tab nitrixa wiecej nic a teraz wlasnie spodobal mi sie magna power bo z opisu jest lepszy niz mono a [...]

Od jutra razem z TS będę brał Creapure... Jak połączyć te suple? PO PRZEBUDZENIU (7.00) - Crepure + Taurine PRZED TRENINGIEM (12.00) - Termo Speed PO TRENINGU (13.30) - Creapure + Taurine PRZED POSIŁKIEM 4 (17.00) - Termo Speed Może być?

izotek bierzesz pod wage 10mg na 20kg ja w tych miejscach w ktorych mialem juz ich niema, a jesli cos bierzesz chodz by suple po ktorych ci wyskakuja to mi w innych miejscach taka kaszka wyskoczyla ale juz takich wolkanow jak mialem to nie, wyskoczyly mi takie jak by potowki ale dobra masc tonik i dwa razy solar i zalatwilem sprawe, puniej napisze [...]

choj was obchodzi brał czy nie brał,znam typow ktorzy tego samego dnia zaczeli cwiczyc i walic ome ( strzal co 3 dni )po 30 - 40 shotow bez odbloku, przy czym mietek to pryszcz.Co do sylwetki - nie interesuje mnie na czym suple czy koks - kawal dobrej roboty zrobiles ale dales ciala z plecami barkami i nogami.Duzo pracy przed Toba.Pozdro

[...] jajecznica 2. 50g płatków gryczanych, 40g Total Milk Protein, 5ml oleju MCT 3. 30g izolatu serwatki, 15ml oleju MCT (30 minut przed teningiem) Przed treningiem: 30g Vitargo, suple Po treningu: 4. 30g ISO WHEY 100%, 30g Vitargo 5. 3 puszki tuńczyka w sosie własnym (360g), 100g ryżu, ~200g przecieru pomidorowego Passata 6. Wleci prawdopodobnie [...]

[...] że niektórzy przed zawodami rezygnują z jedzenia to całkowita bzdura z neta jak wiele innych, raczej jest na odwrót w końcówce niektórzy całkowicie eliminują jakiekolwiek suple bo boją się, że ich podleje. Masz mega zamulony metabolizm. Chcesz mieć apetyt musisz zacząć robić aeroby naczczo po 30 min 4-5 razy w tyg. Posiłek przed treningowy [...]

Moja rada, biegaj przez te 6 dni sobie po 30-45 min zrobisz kondycje i to w zupelnosci wystarczy i mozesz dorzucic do tego 2 x w tyg FBW A, B. Jak chodzi o suple białko mi sie wydaje nie potrzebne zainwestuj w bcaa + glutamina lub samo bcaa zalezy od portfela i Ci styknie, możesz beta alanine dopakować. Propo diety : Kalorie 3662.43 Węglowodany = [...]

hehe to strasznie Karol przepłaciłes bo w usa jest po 30$ A tak nawiasem czujesz działanie noxa bo na mnie to nie działało członek-mafia.suple.hardcor.pl atleta.pl -najbardziej szczery i uczciwy dealer odzywek w necie ****************************** NACZELNIK DZIAŁU SUPLEMENTACJA ******************************

[...] siłke, potem dalej 2 miechy przerwy bo remonty w domu i dalej siłka na lepszym sprzecie. Wtedy(luty 2008) zaczełem już robić barki i plecy, tak az do waakcji , musiałem troche hajsu zarobić i zrezygnować z siłki. Praktycznie od września 2008 do czerwca nie miałem większych przerw. stosowane suple to 3 cykle mono 2 jabłczan 1 stack 7kg gainerów

[...] po 30 sec czy zwiększyć? zależy mi na tym żeby masa szła :) i jeszcze jedno pytanie :D po ile powtórzeń mam robić? 8 do 12? :D jestem już w jednej trzeciej drogi zdobycia kasy na suple :D tj. mam na kreatynę :D bardziej opłaca się brać białko czy gainera bo nie znam się na odżywkach :D dieta typowa na masę 6 posiłków dziennie powyżej 3200 kcal :D

[...] - nie widżę żadnych przeszkód by po 30-stce, lub 40-stce rozpoczynać treningi. Aktywnośc fizyczna, sport to przecież błogosławieństwo dla organizmu i to jest coś co odnosi sie do wszystkich - niezależnie od wieku. W zdrowym ciele zdrowy duch! maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

po 30 recenzjach to już suple nie pomogą a środki z działu troche pod nami

Przy 6x aerobów 30 min spokojnie wystarczy. To i tak baaardzo dużo (ja robiłem 2-3x po 30, czasami 40 minut ). Najważniejsza jest dieta, więc nad nią głównie bym się skupił! Trening i aeroby to tylko miły (bądź niemiły, dla niektórych) i pożyteczny dodatek. Ze wspomagaczy to polecałbym teraz wypróbować zestaw Tight + Scorch za 199 zł z ******** [...]

mam pytanko, zacząłem od 2 tygodni, po kazdym treningu krecić na rowerku po 30 min, co za suple bys proponowal przed aerobami, zeby miesnie az tak nie leciały tylko fet?

[...] miejscu? Utniesz kolejne 300kcal i będziesz jadł tyle samo/mniej niż kobieta o wadze ~50-55kg? Nie mówiąc już o pogorszeniu jakości treningów i pogorszeniu samopoczucia. Za suple na razie się nie bierz. Ew. 'naturalne termogeniki' --> kawa, ostre potrawy. Brakuje kalorii w diecie, warzyw, zdrowych tłuszczy. Czy się nie przetrenujesz, to musisz [...]

Za 2 tyg bede w PL i znów bede miał suple po hurtowych 30-40% na "-" niż na allegro

Tez jem Atomica po 30 mg dziennie. Do tego oczywiście dieta i suple. Po dwóch tygodniach czuje tylko lekka pompę, waga i siła minimalnie skoczyły. Podobne albo nawet lepsze efekty miałem na Mesomorphie. p.s. jak masz serie? Moja to: Mnfg Jan 2011 Exp Jan 2014 Lot# DL01/11-795

1. Pierwszy rozsadny czlowiek, wybiera trening gestosciowy. 2. Dieta wysokobialkowa, tluszcze w normie, wegle obciete, 3. Bialko 2,5 grama na kgmc i ani miligrama mniej 4. Aeroby 1-2 razy w tygodniu 5. HIIT 3 razy w tygodniu 6. Suple jesli jeszcze nie kupiles - to nie kupuj 7. Jesli juz kupiles to zjedz o ile nie zawieraja w sobie hardcorow, [...]